מה ההבדל הבסיסי?
אמבטיית קרח משתמשת במים — מוליכי חום פי 25 מאוויר. קריותרפיה משתמשת באוויר קר בתא סגור.
השוואה ישירה
| פרמטר | אמבטיית קרח | קריותרפיה |
|---|---|---|
| מחיר לסשן | 70–120₪ | 200–350₪ |
| משך סשן | 2–15 דק' | 2–3 דק' |
| קושי | בינוני-גבוה | נמוך |
| התאוששות שרירים | ✅ מוכח | ✅ מוכח |
| בריאות נפשית | ✅ חזק | ⚠️ ראשוני |
מה לבחור?
אמבטיית קרח — ספורטאים, בריאות נפשית, מחיר נגיש.
קריותרפיה — בעיות עור, כאב כרוני, חוויה מהירה.