רפואת הספורט תרמה רבות למגמות, טיפולים וטיפולים בחברה שלנו כיום. מתזונה נכונה ועד טכניקות כושר ופיזיולוגיה נכונה, למדנו הרבה מרפואת ספורט, ועדיין לא סיימנו לגמרי. מגמה נוספת,

כאשר אתה פוגע בעצמך, מצבט שריר, מאריך יותר מדי מפרק או אפילו עוקץ את הבוהן, מה הדבר הראשון שאליו אתה מגיע? סביר להניח שרבים מכם מושיטים

כולנו היינו שם בבוקר אחרי אימון אינטנסיבי. שרירים נוקשים, מפרקים כואבים ותשישות מוחלטת הם רק כמה מה"סימפטומים "של לחץ לאחר האימון על גופך. למרות שהכאבים האלה יחלפו

פעילות גופנית היא חלק מכריע בהובלת אורח חיים בריא, אך היא אינה מגיעה ללא קשיים. כאשר אתה מתאמן, אתה גורם לשרירים שלך להשתמש בתנועות די אינטנסיביות,